Kehidupan serba praktis saat ini turut membuat pola makan dan gaya hidup berubah drastis. Kemodernan tentu memberikan banyak manfaat bagi kemudahan kehidupan. Tapi ada beberapa hal yang harus diwaspadai bagi kesehatan tubuh kita, termasuk kesehatan gigi. Gaya hidup yang seperti apa ya yang bisa membuat kerusakan bagi kesehatan rongga mulut? Yuk, kita simak info berikut.

Salah satu permasalahan di dalam rongga mulut yang sering dijumpai adalah penumpukan plak dan karang gigi. Salah satu keluhan yang dialami pasien adalah gusi mudah berdarah dan bau mulut. Pada beberapa kasus ditemukan pewarnaan (staining) pada permukaan gigi. Awal mula terbentuknya karang gigi adalah dimulai dari penumpukan plak yang dibiarkan tidak dibersihkan lalu mengeras menjadi karang gigi.

Hal yang diperhatikan adalah dengan menjaga pola makan yang sehat dengan pembagian waktu makan yang benar. Berikut hal yang harus mulai kamu lakukan agar terhindar dari resiko karang gigi:

1. Tetapkan waktu makan dan cemilan dengan jarak yang pas, tidak terlalu dekat (hal ini untuk mencegah lamanya kondisi asam dalam mulut)

2. Hindari makanan lengket dan manis

3. Penuhi gizi dengan makanan sehat

4. Perbanyak konsumsi buah dan sayur dalam setiap porsi makan 

5. Perbanyak minum air putih setiap habis makan

6. Hindari kebiasaan merokok, minum alcohol, teh dan kopi secara berlebihan

Mulai jaga kesehatan rongga mulut anda dengan kebiasaan baik dan pola hidup yang lebih sehat. Anda akan terhindar dari permasalahan gigi yang rumit dan pengobatan yang sulit dan memakan waktu. Jangan lewatkan kontrol tiap 6 bulan sekali agar terhindar dari kerusakan gigi yang parah. Yuk, langsung buat appointment mu di identistree dental clinic. Hubungi kami melalui whatsapp dan akun Instagram untuk info terlengkap dan terbaru.

Sumber: berbagai sumber

IDENTISTREE Dental Clinic

Telepon (021) 293 14 707

WhatsApp 0812 9894 0419

Instagram @identistree.dentalclinic

www.identistree-clinic.com