Mengunyah adalah salah satu bagian dari sebuah sistem pencernaan, yaitu dimulai dengan masuknya makanan ke dalam mulut. Dalam proses ini, makanan akan dipecah menjadi komponen yang lebih halus agar bisa dilanjutkan proses pencernaannya di dalam organ pencernaan berikutnya. Jika pengunyahan tidak baik, misal terlalu cepat atau makanan tidak hancur dengan baik, maka akan menimbulkan beberapa masalah. Masalah ini antara lain seperti gangguan pencernaan, perut kembung, asam lambung naik, mual, dan lain-lain. Jadi, bagaimana ya cara mengunyah dengan benar? Mari simak artikel berikut.
Agar pengunyahan berjalan baik, diperlukan kerja seimbang dari beberapa organ, yaitu tulang rahang atas dan bawah (maksila dan mandibula), otot-otot di wajah dan rongga mulut (terdiri dari gigi-geligi, pipi, lidah dan bibir). Namun masih sering terjadi nih, famtree yang mengunyah dengan hanya satu sisi giginya. Biasanya terjadi karena famtree menghindari sisi tertentu akibat adanya gigi berlubang, gigi yang hilang/ompong atau karena kebiasaan tertentu. Nah, bagaimana kalau pengunyahan hanya dilakukan salah satu sisi saja ya? Apa akibatnya jika dilakukan terus-menerus dalam jangka waktu yang lama?
Kebiasaan mengunyah hanya di satu sisi saja, dapat berdampak bagi rongga mulut. Dalam proses mengunyah, diperlukan gerakan otot wajah agar rahang dapat bergerak dan membantu proses pengunyahan. Jika hanya salah satu sisi rahang yang aktif mengunyah, tentu akan ada dampak bagi sisi yang tidak aktif. Mulai dari otot wajah melemah, asimetri wajah, nyeri sendi rahang hingga nyeri telinga dan kepala. Gigi geligi yang lebih aktif mengunyah juga akan mengalami abrasi akibat pemakaian berlebihan, hal ini juga akan memicu ketidak seimbangan gerakan sendi rahang dan masalah terkait sendi rahang (Temporo Mandibular Joint). Selain itu, proses mengunyah yang baik akan menghasilkan efek pembersihan rongga mulut dari saliva (air liur). Maka, mengunyah satu sisi dapat meningkatkan resiko terjadinya masalah penumpukan plak dan karang gigi. Jika dibiarkan terus-menerus akan berakibat buruk bagi kesehatan gusi dan rongga mulut.
Jadi, bagaimana cara mengunyah yang baik dan benar? Ikuti tips berikut ini:
Jika famtree menghindari mengunyah pada sisi tertentu akibat keluhan gigi yang kamu alami, segera datang ke dokter gigi untuk melakukan perawatan ya. Karena gigi-geligi yang sehat dan lengkap juga akan mempengaruhi cara mengunyah makanan. Hubungi kami melalui whatsapp dan follow akun Instagram untuk info terlengkap dan terbaru.
Sumber: berbagai sumber
IDENTISTREE Dental Clinic
Telepon (021) 293 14 707
WhatsApp 0812 9894 0419
Instagram @identistree.dentalclinic
www.identistree-clinic.com
