Saat berpuasa, tubuh tidak akan mendapatkan asupan makan atau minum. Di Indonesia, kita harus menahan tidak makan dan tidak minum kurang lebih selama 13 jam. Sebagian dari famtree mungkin akan mengalami keluhan seperti bau mulut, kira-kira wajar gak ya? Dan apakah ada yang bisa famtree lakukan untuk mengatasinya? Yuk, simak penjelasan berikut ini.

Kondisi mulut kering adalah umum dialami orang yang berpuasa, karena produksi air liur (saliva) akan berkurang. Sementara, saliva memegang peran penting dalam memerangi bakteri dalam rongga mulut. Namun, ini hanya sementara loh. Saat kamu berbuka, kelenjar saliva akan kembali terangsang akibat proses pengunyahan. Lalu saat produksi saliva kembali normal, bau mulut pun akan hilang setelahnya.

Hal-Hal Yang Harus Dihindari

Agar bau mulut yang kamu alami tidak semakin menjadi, coba ikuti tips dibawah ini ya! 

• Menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride, lakukan dengan benar agar terhindar dari plak gigi
• Menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi dari plak dan sisa makanan
• Menyikat lidah dan berkumur dengan obat kumur

Tips Pendukung Bebas Bau Mulut

Selain Itu, ikuti tips terkait pola hidup sehat lainnya seperti:

• Hindari makan makanan berbau tajam, seperti bawang, pete, durian dan lainnya
• Hindari konsumsi tinggi gula dan tinggi garam
• Cukupi kebutuhan cairan harian (2 – 3 liter air putih)
• Tidak merokok, minum minuman alkohol, soda atau kafein berlebihan

Selain itu, pastikan tidak ada plak gigi, karang gigi, lubang gigi dan infeksi rongga mulut lainnya ya famtree. Karena dengan adanya sumber infeksi ini, tentu akan memperparah bau mulut yang akan kamu alami. Hubungi kami melalui melalui whatsapp dan follow akun Instagram untuk info terlengkap dan terbaru.

Sumber: berbagai sumber

IDENTISTREE Dental Clinic

Telepon (021) 293 14 707

WhatsApp 0812 9894 0419

Instagram @identistree.dentalclinic

www.identistree-clinic.com